«Todo es posible viviendo contigo todo es posible, por más guijarros que tenga el camino…Contigo es posible.» Fragmento de la canción ‘Contigo es posible’ de Alberto Cortez, compositor, cantante y poeta argentino, compartido por Pensamientoscelebres.com

Con este fragmento de su canción ´Contigo todo es posible’ compartido por  Pensamientoscelebres.com, Alberto Cortez nos indica a todos que juntos se puede mas, se puede todo.

Y aunque pueda parecer que es imposible, tratar de caminar juntos nos lleva a abrir conversaciones, proponer construcciones, encontrar nuevas perspectivas y facilitar encuentros.

Juntos se descubren posibilidades, se perfila el camino del medio, se complementan acciones, se comparten recursos y se logra ayuda y colaboración.

Lograr juntarse no es una cuestión de suerte , sino requiere disposición, actitud, encuadres , tiempo, escucha comprometida, validación y respeto por el otro y capacidad de seguir siendo uno mismo al caminar a la par.

Ya sea que se viva, se trabaje, se compartan espacios, por mas guijarros que tenga el camino, juntos no sólo es más fácil, sino que también es mucho más disfrutable.

¡Hasta la próxima!

Andrea

 

«Cien pasos equivocados en el camino correcto son mejores que mil pasos correctos en el camino equivocado». Frase compartida por@empatiaclvida en Twitter e Instagram.

Esta frase compartida por @empatiaclvida nos hace pensar en la posibilidad de equivocarse haciendo lo que uno elige como su camino o no equivocarse haciendo lo que uno no eligiría.

La primera opción invita a reconocer como naturales y posibles  los errores, analizarlos, aprenderlos y desarrollar el proceso necesario para corregirlos.

La segunda, propone reconocer el haber equivocado el camino como natural y posible, analizar la situación, aprender de ella y desarrollar el proceso necesario para corregirla.

Ambas posibilidades son respuestas a las preguntas ¿Donde estoy parado? ¿Qué necesito? ¿Que elijo? ¿Qué puedo? que acompañan a los que deciden hacer consciente su propio estar siendo, trabajan la fidelidad a si mismos y validan tanto su elegir como su hacer.

Y aunque la frase de @empatiaclvida prioriza como mejor el errar en el camino correcto, las dos circunstancias pueden servir para crecer, evolucionar y generar cambios.

Depende de la propia actitud, la disposición a aprender y el saber que el camino se hace al caminar.

¡Hasta la proxima!

Andrea

«Si no haces que ocurran cosas entonces las cosas te ocurrirán a ti.» Frase de Robert Collier, escritor estadounidense, compartida por Mónica Moyano, (@MonicaMoyanoG) Asesora de Marketing Digital y Coach de Negocios Online española , en su tablero ‘Reflexiones, frases y citas célebres’ de Pinterest.

Esta frase de Robert Collier que compartiera en Pinterest Mónica Moyano, señala la diferencia entre protagonizar y  quedarse a merced de lo que pase.

Posicionarse como a quien las circunstancias lo obligan, los demás les causan estados de ánimo, la suerte los ayuda o abandona, el clima les determina las ganas, es no hacerse cargo ni del poder personal ni de la responsabilidad de construir las propias posibilidades. 

Elegir, decidir y hacer en consecuencia, aparecer siendo uno mismo, validar lo que se siente y trabajar por lograr lo que se busca, implica pararse en el protagonismo y asegura tomar las riendas de la propia vida,  generar espacios de desarrollo personal y capitalizar los recursos y las habilidades desde una actitud proactiva.

Uno se puede parar en cualquiera de estas dos baldosas. Es una decisión. Que hay que acompañar con acciones congruentes.

Lo interesante es descubrir si uno cambia de baldosa en los distintos ámbitos en los que se mueve. Si, por ejemplo, hace que las cosas ocurran en casa pero se queda esperando que le ocurran laboralmente , o al revés. Si protagoniza su rol profesional pero deja que las cosas pasen en cuanto a su salud , el disfrute o las relaciones.

Porque  el poder, las habilidades, los recursos aplicables a protagonizar y hacerse responsable son exactamente iguales a los que se poseen aunque uno se quede esperando que algo pase.

La gran diferencia la hace la actitud.

Y la actitud es una elección personal.

¡Hasta la próxima!

Andrea

«Todo conflicto empieza en uno mismo». Frase de Enric Corbera, psicólogo e ingeniero español, asesor de proyectos para el desarrollo de la Bioneuroemoción®.

Comprender que todo conflicto empieza en uno mismo , como dice Enric Corbera , no implica solamente hacerse responsable del 50% que corresponde a uno como interlocutor,  sino tambien trabajar personalmente para evitar iniciar y sostener disputas y enfrentamientos.

La propia actitud, disposición, apertura, determinarán la manera en que se desarrollarán los encuentros.

Ahondar en las intenciones, los propósitos , lo que se busca o espera ayudará a elegir otras formas de expresión, e instalar procesos más adecuados.

Comunicar congruente y oportunamente, gestionar de manera adecuada las emociones,  considerar como objetivos el ceder tanto cono el ganar, desarrollar la flexibilidad y la generosidad.

Construir relaciones de confianza, escuchar comprometidamente, tratar de entender antes de acordar, soltar el querer cambiar a los otros, también son claves a la hora de evitar generar o continuar  conflictos.

Así como «se necesitan dos para pelear» , está dentro de las posibilidades de cada uno el no involucrarse en conflictos u operar para no echar leña al fuego y encontrar otros modos de resolver la situación.

Y esto será más fácil en la medida en que se reconozca y valide el propio estar siendo, al mismo tiempo que se trabaja profundamente sobre la propia disposición a generar conflicto.

Cuando dejemos de querer convencer, conquistar, moldear y cambiar a los demás , nos alejaremos del conflicto y avanzaremos hacia las conversaciones.

Claras, enriquecedoras, intensas  y pacíficas conversaciones.

¡Hasta la próxima!

Andrea

«No podemos decir que la semilla causa el crecimiento, ni que tan siquiera el suelo lo haga. Podemos decir que las potencialidades del crecimiento residen en la semilla, en las fuerzas misteriosas de la vida que, cuando se favorecen adecuadamente, toman determinadas formas». Párrafo de Mary Caroline Richards, poeta, alfarera y escritora norteamericana (1916- 1999) en ‘Centering in Pottery, Poetry and the Person’.

Este párrafo de «Centering in Pottery, Poetry and  the Person» de  Mary Caroline Richards habla de la articulación que, necesaria y maravillosamente, puede darse entre la potencialidades de crecimiento y el favorecimiento adecuado de las fuerzas en juego en los procesos de ayuda, enseñanza-aprendizaje, acompañamiento, guía y liderazgo.

Cuando esas situaciones se comparten en un encuentro genuino, las posibilidades de crecimiento de uno/s se amalgaman en urdimbres habilitantes con la capacidad de percepción, la distancia óptima, la escucha comprometida, el enfocarse en lo  que si hay al tiempo que en lo que puede ser, la disposición a caminar al lado y el fomento de la autogestión del / los otro/s.

Dar espacio a que la semilla inicie y prosiga su proceso, cuidando de que sea de forma autónoma, potente y enriquecedora, será generar contexto para la evolución, acompañar desde el lugar adecuado, y favorecer la expansión sin marcar impronta.

Aceptar al que aparece como guía, validarse como protagonista del proceso, reconocer lo que se necesita, decide y elige y comprometerse a dar lo mejor de si, será involucrarse en la situación a crear, aportar las propias potencialidades y hacer desde el convencimiento.

Así, en ese trabajar conjunto, se gestarán el aprendizaje,  el desarrollo,  y la ampliación de oportunidades, en una suerte de florecimiento sostenido. 

Y se disfrutará el crecer como una experiencia compartida.

¡Hasta la próxima!

Andrea

 

«En la adversidad conviene muchas veces tomar el camino atrevido». Frase de Séneca, filósofo, político, orador y escritor romano (4 a.C-64 d.C).

¿Cuántas veces en situaciones adversas pensamos en atrevernos como lo plantea Séneca en esta frase? ¿Damos espacio a la incertidumbre y elegimos volar sin instrumentos? ¿Confiamos en nosotros mismos y avanzamos?

Aunque el caminar sea errático como parece ser el de los simpáticos patos de la foto, tomar un camino diferente puede sacarnos de las viejas maneras de reaccionar, de las respuestas preconcebidas, de los modos repetidos sin análisis, de la ineficiencia aceptada.

El camino atrevido puede ser iniciar una conversación impensada, proponer una idea innovadora, ofrecerse para algo cuando nadie lo esperaba, poner límites en situaciones descontroladas.

Mostrar una nueva perspectiva, sostener una linea de pensamiento provocador, animarse a ser distinto con intencionalidad, apostar a generar cambios en casos cerrados.

Requiere no dejarse vencer por la situación, apelar a los recursos que si se tienen, desarrollar un protagonismo conciente , soltar la creencia de que no se puede y dar pasos de costado, al revés o hasta patas para arriba.

Seguir a los patos por la nieve no será necesariamente cómodo, pero es muy posible que nos saque  del lugar en el que estamos.

¡Hasta la próxima!

Andrea

 

«Vive la historia que quieres contar». Frase Ilustración de Mr.Wonderful, ‘estudio de diseño gráfico no aburrido que diariamente lanza mensajes positivos y frases buenrolleras a través de sus redes sociales’ desde España.

Esta frase ilustración de Mr Wonderful habla de la congruencia, esto es de decir lo que se vive y enviar todos los mensajes en la misma dirección.

Vivir la historia que se quiere contar no tiene que ver solo con hacer para lograr lo que se sueña, sino también con adaptar la historia que se cuenta a lo que realmente se vive.

Esto implica vivir el presente, ser auténtico y coherente, generar encuentros genuinos y  validar el propio estar siendo.

Cuando se inventa, se miente, se edita la narrativa para elaborar mensajes que impacten antes que comuniquen, se pierde la oportunidad de ser congruente.

Es desde el reconocimiento, la validación y la fidelidad  uno mismo que se sostiene la honestidad, la franqueza, el expresar lo que se necesita, se elige, se decide.

Cuanto esto aparece claro, es que se da a los demás la posibilidad de percibir y conocer a quien tienen delante.

En la medida en que se vive lo que se cuenta no hay dobles agendas, intereses ocultos o disfraces acomodaticios. 

Y es celebrar la enorme posibilidad de ser, auténticamente, uno mismo. 

¡Hasta la próxima!

Andrea

«Los grandes hombres no son grandes a todas horas ni en todas las cosas». Frase de Federico || , tercer rey de Prusia (1712-1786), compartida como #lafrasedelasemana por Alimenta Tu bienestar.

Comprender que uno tiene sus momentos flacos, sus equivocaciones, comportamientos inadecuados, lado oscuro ,  sus no saber, como dice Federico II en esta frase compartida por Alimenta Tu Bienestar como @lafrasedela semana, es aceptarse , validarse y reconocerse en el propio estar siendo.

Ese reconocimiento y validación no necesariamente tiene que ver con el dejarse estar, sino con descubrir espacios de aprendizaje, aceptar responsabilidades, hacer con la intención de mejorar y aprender a pedir ayuda, a declarar no sé y a solicitar disculpas oportunamente.

Comprender que se es suficiente aunque no perfecto es comenzar a soltar las autoexigencias agobiantes,  pararse en un protagonismo real y también encontrarse con los otros sin juzgarlos y en un plano de paridad.

«A mi también me pasa»  puede ser la base de la empatía y de la resiliencia compartida.

Validar que uno es grande en determinados momentos y cosas y en otros no,  implica también comprender que los malos momentos pasan, que equivocarse es normal,  que los errores si se incluyen en el proceso pueden prevenirse y solucionarse y que todos podemos pedir ayuda.

Una excelente actitud para caminar por la vida.

¡Hasta la próxima!

Andrea

«Las acciones expresan prioridades». Frase de Ghandi, abogado, pensador y político hinduista indio (1869-1948) compartida en Pinterest por Janine Helligar en Pinterest.

Es que lo que se  hace es muestra de los intereses, las decisiones, el modo de mirar, y por supuesto, como  dice Ghandi en esta frase compartida en Pinterest por Janine Helligar, de las prioridades que se establecen.

La incongruencia aparece cuando se hace lo que no se quiere, por compromiso, sin pensar en lo que se elige, por comodidad o abandono de la fidelidad a uno mismo.

Abrir espacios y tiempos para hacer lo que es prioritario para uno, dejar de apagar incendios para concentrarse en lo importante, poder poner límites y lograr acuerdos para encontrar el modo de hacer lo que valida las propias elecciones, es trabajar  para la salud y el disfrute.

Definir cuáles son las prioridades personales y comenzar a accionar para lograrlas tiene que ver con el diseño de la propia vida. 

Sin embargo la rutina, el comprometerse con objetivos ajenos, el no saber organizar las tareas, desequilibran la  posibilidad de dar pasos ciertos en búsqueda de lo necesario.

Accionar desde las prioridades no implica cortar con todo y dar un giro extremo.

Sólo requiere validar lo que se quiere y elige y hacer movimientos claros y precisos en ese sentido.

Acción tras acción se llega al logro.

¡Hasta la próxima!

Andrea

 

«Enamórate del proceso y los resultados llegarán». Frase compartida por Full Musculo (@FullMusculo) en Twitter.

Esta frase compartida por Full Musculo en Twitter, nos recuerda la importancia, riqueza y posibilidades de los mientras tanto.

Disfrutar, enamorarse, vivir bien los procesos, hace que fluyan armoniosamente además de asegurar en gran medida los resultados.

Sin embargo, cuando resistimos lo que tenemos que hacer, elegimos las escaleras más difíciles, copiamos las formas y los modos de otros sin tenernos en cuenta, los procesos se sufren, la persistencia se obtura, y no se logra. 

Preguntarse y reconocer qué se necesita, qué se busca, qué se está dispuesto o no a hacer, será el primer paso para poder comprometerse con un proceso a desarrollar.

 Por eso, en aquellos procesos de ayuda en que es ineludible la partipación voluntaria del otro, es importante trabajar con la persona a auxiliar para que se involucre de la manera mas adecuada, facilitándole no sólo información sino también ayudándolo a percibir realmente lo que se le está proponiendo y habilitándolo a hacer suyo el proceso a desarrollar.

Reconocer que la vida misma es un mientras tanto y armarla mediante procesos enriquecedores, posibilitantes y disfrutables, hará que se logre mas y mejor.

Y fundamentalmente, que se viva bien.

¡Hasta la próxima!

Andrea