“Te equivocas si crees que si no juegas no tienes nada que perder.” Frase compartida en su blog por Benjamín Prado, (@pradobenjamin) novelista, ensayista y poeta español.

ajedrezensucaja.jpg

Decidir no jugar, no participar, no involucrarse, es una opción en muchas ocasiones, y resulta muy interesante en ellas plantearse, desde la propuesta de esta frase compartida en su blog por Benjamin Prado, si es cierto que con eso no se pierde o si realmente está costándonos algo.

Indagar sobre qué basamento tiene la propia decisión al resolver quedarse afuera voluntariamente, es abrir espacio al autoconocimiento y a la posibilidad de tomar decisiones informadas.

Reconocer si lo que impide participar es aferrarse a los propios bloqueos, miedos o rigideces habilitará poder trabajarlos para que no quiten  posibilidades.

Descubrir si al no participar  se evitan estiramientos, se fortalecen los límites de la propia zona de comodidad y no se prueba lo nuevo, ayudará a reconocer patrones de comportamiento que dejan sin acceder a logros.

No jugar también resulta en toma de distancias, impedimentos para aportar, imposibilidad de pertenecer y de compartir con otros. Es dejar a los demás sin interaccionar con uno.

Claro que cuando no se explicitan claramente  estos costos ni a uno mismo ni a los demás, se opta por mentir otros compromisos, se cruza de vereda para que no nos atrapen, se busca echar la culpa a que otro nos dejó afuera, o se responde críticamente desde explicaciones calcadas de otras situaciones parecidas.

Que el abstenerse de jugar sea una decisión libre y elegida, respuesta clara al propio estar siendo, y no una reacción automática llevada por impulsos de no moverse, dependerá de accionar desde el compromiso con uno mismo.

Calibrar  adecuadamente lo que cuesta no participar, hará que sea más natural y fluido el  responder a las invitaciones, los desafíos, las propuestas, que nos llaman a jugar.

¡Hasta la próxima!

Andrea

“Madurar es aprender a querer bonito, extrañar en silencio, recordar sin rencores y olvidar despacito”. Frase atribuída a Frida Kahlo (1907-1954), pintora y poetisa mexicana, compartida en Pinterest por Entre libros y café, cafetería de Arequipa, Perú.

madurarfrida

Otra maravillosa frase atribuida a Frida Kahlo compartida por Entre libros y café, pone acciones y crecimiento personal en su lugar y abre  enriquecedoras posibilidades de autoconocimiento, expresión y encuentro.

 Crecer en sabiduría, responsabilidad y bien estar,  dice Frida,  es aprender a entregar el amor  de forma que se sienta , se vea y se viva bien, sentir la ausencia sin quejas, lamentaciones y reclamos, evitar resentir y capitalizar los buenos recuerdos y darse tiempo para ir soltando aquello que no se quiere recordar.

Además de poética, esta receta asegura la congruencia personal, ya que para dar y recibir se necesita ser consciente de la propia necesidad y empático ante las de los demás, al comunicar claramente hay que tener claro lo que se siente, se experimenta y se busca y empaquetarlo de forma que pueda ser recibido y comprendido, y para poder soltar hay que trabajar en el descubrimiento de los propios recuerdos y en la realización actual de la  elección  de resignificar.

Se requiere asegurar la autoconfianza y la autoestima para elegir callar , como para pedir y ofrecer amor, comprensión, ayuda o guía,  y construir las relaciones desde la independencia, para poder sostener la distancia óptima, el desapego elegido y la fidelidad a uno mismo.

Y en una filigrana de buenas prácticas, tejer la urdimbre de un excelente estar siendo, para encontrarse con otros en relaciones posibiitantes, enriquecedoras y plenas.

¡Hasta la próxima!

Andrea

“Para traer algo a tu vida, imagina que ya esta ahí”. Frase de Richard Bach, escritor estadounidense autor, entre otros, de “Juan salvador Gaviota”, compartida junto con la imagen en Pinterest por Stephen Victor (@stephenvic7) y Vicki Zanini (@CoachVickiZ).

bring

Imaginar que lo que se necesita, anhela o quiere ya está aquí , como propone Richard Bach en esta frase compartida por Vicki Zanini y Stephen Victor junto con la imagen en Pinterest, no sólo habilita a visualizar con claridad lo que se quiere sino también a conectarlo con la propia realidad para encontrar acciones y movimientos posibles que lo favorezcan.

Es en el ahora que  puede empezar a construirse lo soñado, lo que se busca, lo que se cree que uno merece.

Pararse en  las decisiones actuales, la capitalización de los recursos disponibles, la red de sostén que se haya construido, apoyarse en la  invitación energizante de la imagen clara y definida de lo buscado, y caminar de a pasos pequeños pero seguros hacia ella.

No importa cuán lejos  parezca, está al final de determinada cantidad de movimientos sostenidos en la misma dirección.

Puede considerarse dificil o complejo, y sin embargo se puede desarmar en acciones a hacer hoy, mañana, pasado…

Bajarla del deseo, la necesidad, el sueño, la promesa o lo que sea que la sostenga es acercarla al hoy sin considerar lo lejos que se piense que está.

Y lo que seguro ya está aquí es la posibilidad cierta de iniciar un proceso de logro.

¡Hasta la próxima!

Andrea

“Cualquiera sea la causa de tu sufrimiento, no lastimes a otro”. Frase atribuida a Buda, el hombre que despertó a la realidad, compartida por The Wellness Center en Pinterest.

nolastimes

¡Un profundo desafío nos presenta esta frase atribuida a Buda!

Buscar no lastimar a otro al experimentar cualquier clase de sufrimiento es trabajar para hacerse cargo del propio estar siendo, soltar a los otros y evitar , al menos consciente y voluntariamente, hacer daño los demás.

Es que desde el propio dolor, la incertidumbre, la desesperación, el miedo, el malestar , resulta fácil y automático echarle la culpa a otros, decirles lo que hacen mal, buscar que desde su propio sufrimiento compartan el que uno está sintiendo, intentar que se den cuenta de lo que nos pasa de las peores maneras. 

Sin embargo, el sufrimiento no es extrapolable.

Y los demás lo comprenderán desde la empatía, desde su propias vivencias del dolor, o no lo comprenderán.

Depende de ellos, no de lo que hagamos.

Cuando se trabaja por diseñar respuestas  y no reaccionar, se reconoce el propio sentir y se lo disecciona para encontrar acciones posibles en lugar de atribuirlo lisa y llanamente a las circunstancias externas o a las personas,  se asume el cincuenta por ciento en toda interacción en lugar de quedar a merced de todo, se descubre que no hace falta herir para sanar.

Se vive entonces en una realidad más balanceada, menos urticante, mas disfrutable.

Porque hiriendo a los demas, herimos las relaciones y nos herimos a nosotros mismos.

Sin tratar de herirlos, nos enfocaremos en curarnos a nosotros mismos.

¡Hasta la próxima!

Andrea

“Si no consigues lo que buscas…¡emprende! “

sinoemprende

Cuando no se gana , no se aprende, no se crece, no se disfruta, es decir,  no se consigue lo que se busca, emprender es subirse al protagonismo, iniciar caminos distintos, y hacer en función de lograr.

Creer que los emprendedores nacieron así, que emprender sólo tiene que ver con generar negocios, que se necesitan capital e ideas para hacerlo, es minimizar las múltiples posibilidades que tiene ponerse en modo emprendedor.

Implica considerar que todo es posible, que se puede hacer algo , que se tienen los recursos suficientes para empezar a accionar , tomar la decisión de dar el primer paso y… darlo.

No importa en qué ámbito sea, ni si se busca mucho o poco, requiere dejar el juez interno a un lado el tiempo suficiente para iniciar movimientos, sacarlo para evaluar claramente el impacto de esos cambios, volverlo a guardar para seguir haciendo, y así hasta que se habilite a  cooperar desde la distancia óptima.

Sin necesidad de dejar aquello que ahora sostiene pero que no da lo suficiente, para no generar el vértigo de lanzarse al vacío, emprender otra cosa es abrirle ventanitas a la esperanza y a las ganas, empezar a tejer nuevas redes, dar probaditas para agarrarle el gusto.

Ya sea un hobbie, una necesidad imperiosa, un aprendizaje que pide pista, un darte cuenta que apareció de mirar a otros, un basta que te grita el alma ¿Qué es lo que hoy te llama a emprender?

Podes hacer para lograr que te paguen lo que creás, que valoren lo que valés, que compren lo que te sale con facilidad. También para recomponer un viejo sueño, para construir una relación soñada, para reiniciar eso que te hace ser vos.Buscando disfrutar con otros lo que amas, ayudar desde lo que viviste, dándole alas a lo que construiste para vos. ¿Qué estás dispuesto a hacer?

Es haciendo que se emprende, y emprendiendo que se logra.

¡Hasta la próxima!

Andrea

 

“Hay gente que, cuanto más haces por ellos, menos hacen por sí mismos”. Frase de “Emma” novela escrita por Jane Austen (1775-1817) , escritora británica que vivió durante el período de la Regencia , cuyas obras se consideran “clásicos” y se siguen leyendo en todo el mundo.

stone-balance

Esta suerte de desilusión que plantea Jane Austen en “Emma” habla del equívoco de creer que lo que los demás deciden hacer y hacen por ellos,se desarrolla en proporción directa a lo que uno hace por los demás. 

En uso de sus facultades y sin  dependencias inhabilitantes, los otros son dueños de hacer lo que necesitan , quieren, eligen hacer por ellos y nadie , ni con la mayor  consciencia de lo que necesitan, todos los recursos a disposición y el mayor compromiso  y entrega, puede hacerlos hacer otra cosa.

Comprender , entonces, que no se puede salvar a los demás de ellos mismos, es descubrir que para  encontrarlos, ayudarlos, amarlos, guiarlos, enseñarles, pedirles que cambien, proponerles que crezcan, facilitarles oportunidades, ellos tienen que aparecer y decidir.

Y aunque nos necesiten, no puedan, se estén perdiendo lo que se estén perdiendo, se merezcan algo mejor, es responsabilidad  de quien quiere hacer por ellos,  facilitar un encuentro genuino, preguntar qué y si necesitan, y acordar con libertad de ambas partes, el modo de auxiliar.

Es probable además, que si se hace demasiado por los demás, se pueda caer en algunos peligros: olvidar que para sostener a otros primero uno debe sostenerse a si mismo, inhibir la autonomia, la autogestión y la capacidad de elección de los otros,  crear dependencias, y perder la distancia óptima que enriquece las relaciones , facilita la cooperación y asegura el disfrute.

¡Hasta la próxima!

Andrea

“¿Qué ocurriría si en vez de medirnos por las respuestas nos evaluaran por las preguntas que seamos capaces de hacernos?” Frase de Julio Olalla, abogado chileno especializado en el campo de la Teoría del Lenguaje y la Educación y considerado fundador y maestro en la práctica del Coaching Ontológico.

laspreguntasque nos hacemos

Si, como propone Julio Olalla, se evaluara por las preguntas que podemos hacernos, se descubriría no sólo lo que sabemos sino la mirada que sostenemos, la capacidad de autoconocernos, la habilitación a indagar y cuestionar, en definitiva, la forma en que nos contectamos con el mundo y las posibilidades.

Las preguntas son poderosas aunque no tegan respuestas claras o definitivas, ya que abren espacios nuevos de pensamiento,  habilitan revisiones, invocan recursos y sostienen el protagonismo ante las  situaciones.

Preguntarse es reconocerse en el propio estar siendo, validar la autoconstrucción,  hacerse cargo de trabajar sobre uno mismo y considerarse un trabajo en proceso.

Aunque es un hábito saludable, hay que instalarlo y sostenerlo.

Cuando se teme preguntar, se quiere interrogar de una única manera adecuada, se busca desafiar las respuestas que ya se saben, se interpela de la misma forma y sobre los mismos temas, se pierde la oportunidad de abrir.

En procesos de enseñanza y aprendizaje, de guía y acompañamiento, de liderazgo, no alcanza con habilitar a los otros a que hagan preguntan.

Más importante es hacer de las preguntas un modo constante, no buscar certezas sino construcciones de significados, instalar los ¿Qué? ¿Cómo? y ¿Para qué? antes que los ¿Por qué? y disfrutar la incertidumbre creativa de no tener respuestas.

Son las preguntas que nos hacemos las que nos guían, no las respuestas que ya tenemos.

¡Hasta la próxima!

Andrea

Seguir

Recibe cada nueva publicación en tu buzón de correo electrónico.

Únete a otros 280 seguidores