“Porque es una lástima muy grande no decir nunca lo que uno siente “. Frase de Virginia Wolf , (1882-1941) novelista, ensayista, escritora de cartas, editora, feminista y cuentista británica, considerada una de las más destacadas figuras del modernismo literario del siglo XX , compartida por aklfrases.com.

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Virginia Woolf señala con esta frase compartida por akifrases.com que se pierde mucho al no decir lo que se siente.

Reconocer y validar lo que se siente es parte vital de ser fiel a uno mismo, y no decirlo por miedo, rigidez, temor al rechazo, incapacidad de comunicarlo, timidez u otras causas, no solamente deja sin expresarlo sino que evita que los demás lo conozcan y aleja de la posibilidad de encontrarse genuinamente.

Incluir los sentimientos, las emociones , los estados de ánimo, en la evaluación del propio estar siendo y volcarlas a la comunicación hará que se crezca en congruencia, se fortalezca la autoestima y se colabore en generar el entendimiento y la comprensión.

Considerarse y aceptarse como un ser emocional no implica vulnerabilidad ni falta alguna y agrega riqueza, color y autenticidad a la propia vida y a las relaciones con los demás.

Sentir nos hace estar vivos, ser quienes estamos siendo y habilita el elegir y el hacer.

Comunicar lo que se siente es celebrarlo en sus posibilidades.

¡Hasta la próxima!

Andrea

“No sabemos lo que nos pasa y eso es precisamente lo que nos pasa”. Frase de José Ortega y Gasset, filósofo y ensayista español, (1883-1995), compartida en Mensaje Positivo.

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Mas que hacer un juego de palabras, José Ortega y Gasset señala, en esta frase compartida en Mensaje Positivo la dificultad que se plantea al no reconocer plenamente la situación, el estar, el sentir, el pensar y lo que se elige.

Enmascarar lo que le pasa a uno con un “nada”, “para qué te voy a contar” o “¡me pasa lo de siempre!” no solo es querer poner límite al interés o la curiosidad de los demás, sino no hacer ningún esfuerzo por abrir el propio estar siendo y descubrir.

Y antes de permitir que otros se enteren y aun queriendo que nadie se percate, es importante traer a la conciencia, advertir y reconocer  los sentimientos, emociones, pensamientos, creencias y decisiones personales, para poder ser fiel a uno mismo y utilizarlas en el sostenimiento de la congruencia.

También es vital registrar adecuadamente la situación y ubicarse en ella para poder vivirla desde el protagonismo y gestionar la realidad para lograr resultados.

Esto requiere abrirse a percibir con honestidad, indagar lo necesario para revelar lo obvio y lo no tan visible, verificar y validar el propio involucramiento. 

Después, capitalizar los recursos ,  revisar  y reciclar acciones, decidir y hacer, harán que no solo se reconozca lo que pasa sino que se haga pasar, y habilitarán la motivación, el crecimiento y el disfrute.

¡Hasta la próxima!

Andrea

“Cien pasos equivocados en el camino correcto son mejores que mil pasos correctos en el camino equivocado”. Frase compartida por@empatiaclvida en Twitter e Instagram.

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Esta frase compartida por @empatiaclvida nos hace pensar en la posibilidad de equivocarse haciendo lo que uno elige como su camino o no equivocarse haciendo lo que uno no eligiría.

La primera opción invita a reconocer como naturales y posibles  los errores, analizarlos, aprenderlos y desarrollar el proceso necesario para corregirlos.

La segunda, propone reconocer el haber equivocado el camino como natural y posible, analizar la situación, aprender de ella y desarrollar el proceso necesario para corregirla.

Ambas posibilidades son respuestas a las preguntas ¿Donde estoy parado? ¿Qué necesito? ¿Que elijo? ¿Qué puedo? que acompañan a los que deciden hacer consciente su propio estar siendo, trabajan la fidelidad a si mismos y validan tanto su elegir como su hacer.

Y aunque la frase de @empatiaclvida prioriza como mejor el errar en el camino correcto, las dos circunstancias pueden servir para crecer, evolucionar y generar cambios.

Depende de la propia actitud, la disposición a aprender y el saber que el camino se hace al caminar.

¡Hasta la proxima!

Andrea

“No espero ni quiero que ninguno de ustedes sacrifique obligaciones familiares por trabajo”. Frase de la carta que Joe Biden , @joebiden, vicepresidente saliente de los Estados Unidos de América, enviara a los miembros de su equipo en noviembre de 2014, y que fuera compartida por Arianna Huffington, @ariannahuff, conductora , periodista, escritora, bloguera, biógrafa y empresaria en Twitter.

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Esta particular carta  que Joe Biden hiciera llegar a su equipo de trabajo y que fuera compartida por Arianna Huffington en Twitter, señala la necesidad de equilibrar las obligaciones familiares con las laborales y el marco organizacional empático que puede darse a esto sin perder  eficiencia, posibilidad de logro o reputación.

El balance que se de a los ámbitos familiar y profesional no sólo deparará en bienestar y disfrute sino también en compromiso, dedicación, disposición a actuar, entrega  y concentración.

Cuando uno de estos escenarios se ve constreñido por el otro, las personas se sienten obligadas a elegir, rigidizan los límites,  superponen actividades, inician cambios que afectan su hacer, sufren estrés y en los peores casos, mienten, complican a otros , corren sin llegar a tiempo a ningún lado.

Cuando la organización se flexibiliza, trabaja la complementación y la diversidad de posibilidades en los equipos de trabajo, se enfoca en proyectos y no en horarios y percibe  a sus empleados como personas con múltiples necesidades y no unicamente como trabajadores, habilita un involucrarse genuino, la posibilidad de cada quien de trabajar desde la fidelidad a si mismo y crea una cultura de confianza y congruencia.

Validar y respetar las realidades  de los demás, es protagonizar la empatía y hacer para ser mejores.

¡Hasta la  próxima!

Andrea

La imagen de la carta fue incluida en un artículo de Dept. of Tough Love, en The Weekly Standard

“Si tuviese solo una hora para salvar al mundo, dedicaría 55 minutos a definir el problema”. Frase atribuida a Albert Einstein,(1879-1955), físico teórico que desarrolló la Teoría de la Relatividad .

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Asi como según esta frase atribuida a Albert Einstein, es importante dedicar gran parte del tiempo que se dispone a definir el problema que se tiene, también es fundamental descubrir qué se quiere decir antes de comunicar, resolver cuál es la intención que se lleva a una reunión y pedir que los demás aclaren y califiquen.

En todos esos casos, comprender qué se tiene entre manos, cuál es la situación a resolver o de qué asunto se trata, habilita la acción, evita distracciones y facilita el concentrarse.

Dar vueltas sin saber qué hacer, argumentar sin conocer el tema del que se habla, zambullirse  impulsivamente para despues tener que retroceder, son prácticas inhabilitantes, retrasadoras e ineficaces.

Tomarse el tiempo de conocer, indagar, poner por  escrito, estar al tanto, facilitará la planificación, la distribución de recursos y la asignación de tareas.

Solicitar que los demás comuniquen con claridad lo que necesitan, eligen, o piden ayudará a comprender  y a entablar conversaciones genuinas y enriquecedoras.

Llevar a un encuentro el objetivo que se sostiene, ya sea una propuesta, un reclamo, información,  bien preparados y  accesibles,  acortará tiempos, asegurará presencia  y permitirá trabajarlos.

Si se desean resultados, resolver qué es lo que se tiene que hacer, es primordial.

¡Hasta la próxima!

Andrea

“Las mejores brújulas se fabrican con restos de los peores días”. Frase de Davile Matellán, @davilematellan, músico español, compartida en Pinterest.

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David Matellan cuenta de manera metafórica  en esta frase que los fracasos, problemas, errores y malos ratos pueden señalar  hacia donde caminar.

Aunque suelen considerarse frenos, abismos sin puentes, y señales de stop,  es posible abrir la percepción para capitalizar las experiencias como fuente de aprendizaje, reconocimiento y conciencia de proceso. 

Preguntar ¿para qué? antes que ¿Por qué?, evaluar lo hecho para entender, hacerse responsable de la propia participación y dar a lo sucedido la categoría de paso de un camino mas largo, ayudará a recabar la información necesaria para seguir adelante o tomar un desvío.

Cual brújula – como dice Matellan– los peores días pueden dar señales claras para generar cambios, seguir distintos caminos, plantear el uso de otros mapas y hasta elegir con quien caminar.

Considerarlos como claros resultados del propio elegir y hacer, desarrollar una buena actitud para enfrentarlos y aprender de ellos,  habilitará vivirlos desde el protagonismo y trabajar congruentemente para que no se repitan. 

¡Hasta la próxima!

Andrea

“Reflexiona sobre tus bendiciones presentes, de las cuales posees muchas; no sobre tus penas pasadas, de las cuales, todos tienen algunas”. Frase atribuida a Charles Dickens, (1812-1870) escritor, novelista y crítico social inglés, compartida en Pinterest por Vientos del alma.

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Enfocarse en las bendiciones actuales y no sobre las penas pasadas como propone Charles Dickens en esta frase compartida por Vientos del Alma es abrirse a capitalizar los recursos, reconocer habilidades y agradecer oportunidades y logros.

Lo pasado, pesaroso o no, ya no puede cambiarse.

Y reflexionar sobre ello puede  quizás llevar al resentimiento, la angustia , el dolor , aunque seguramente lo hará al lamento de no poder hacer nada.

Lo que favorece hoy, sea interno o externo, crea posibilidades reales de hacer, vivir y disfrutar y otorga oportunidades de logro, crecimiento y evolución.

Conectarse con el presente, reconocer y validar las herramientas que se tienen, aceptar lo que se recibe, será articular el compromiso  con la gratitud, la esperanza y la motivación.

Es que es el hoy donde se está, se puede, se hace.

¿Qué mejor que estar bien, poder mas y hacer lo que se elige?

¡Hasta la próxima!

Andrea