«Yo sé irme, me arranco a la gente de los ojos, ni volteo la mirada, y paso la página sin titubear. Sé irme, lo que no sé es seguir entera.» Frase de Mariani Sierra Villanueva, escritora, autora y poetisa portorriqueña, compartida por ‘Una noche sin café’, @nochesincafe, en Pinterest.

Es que los cierres, los abandonos, las mudanzas, las pérdidas, aún elegidas, tienen sus costos. Y este decir de Mariani Sierra Villanueva que compartió ‘Una noche sin café’ , «lo que no sé es seguir entera» define claramente el proceso.

Aunque se sepa irse, se han construido vivencias, vínculos, afectos; se ha tejido la urdimbre de grupos, se han elaborado proyectos y conseguido resultados. Dejar eso provoca la exacta sensación de partirse en pedazos y tener que abandonar algunos.

El procesar adecuadamente el duelo y la capacidad de resiliencia personal pueden ayudar a transitar estas situaciones saludablemente.

Por eso es importante construir la salida como respuesta consciente y no dejar  que llegue como reacción automática al desborde de procesos.

Reconocer el propio estar siendo, validar el sentir, comunicarse congruentemente habilitarán la expresión cabal y auténtica y facilitarán el pedido de ayuda, el soltarse armónico y la posibilidad de dejar la puerta abierta.

Pensar que irse no implica cortar con todo, conservar contactos, asegurar acuerdos, trabajar para sostener lo que interesa.Capitalizar lo aprendido, recuperar memorias y ocuparse de tender redes.

Para que los pedazos que se dejan sigan viviendo y los agujeritos que uno se lleva sirvan para algo.

¡Hasta la próxima!

Andrea

«Todos creen que tener talento es cuestión de suerte; nadie piensa que la suerte puede ser cuestión de talento». Frase de Jacinto Benavente (1866-1954), dramaturgo, director, guionista y productor de cine español,compartida por Candidman – @candidman- en su blog y en Pinterest.

Esta frase de Jacinto Benavente que @candidman compartió marca una articulación entre talento y suerte que parte del protagonismo y las decisiones informadas pero que a menudo se considera una casualidad.

El talento, que   como aptitud es la capacidad o inteligencia para desempeñar una actividad o varias es como una enorme posibilidad,  se desarrollará en toda su amplitud no solamente cuando la suerte le dé su momento sino si ha sido construido, anclado a la realidad del trabajo, alimentado desde el conocimiento y la acción.

El azar hace aparecer las oportunidades, sin embargo es desde el protagonismo, el hacerse cargo de las propias fortalezas, el estar alerta a las posibilidades, el comunicar congruentemente lo que se necesita, se puede y se elige, que se puede acceder a ellas.

Reconocer, validar y utilizar los propios talentos honrándolos desde los encuentros genuinos, las buenas prácticas , el profesionalismo es darle a la suerte horas felices.

Pero descansar en ella para que las cosas se den, resentirse porque otros pueden o hacen diferente y  aletargar el propio desarrollo, será instalarse en un círculo vicioso de no hacer,no lograr.

Celebrar el propio talento desde la evolución y el aprendizaje intencionales, el disfrute del hacer y la búsqueda y la generación de oportunidades implicará vivirlo de la mejor forma.

Y ayudar a que la suerte haga él trabajo que puede hacer.

¡Hasta la próxima!

Andrea

 

 

«Si usted me quiere en su vida, usted me pondrá en ella. Yo no debería estar peleando por un puesto». Frase atribuida a Frida Kahlo (1907-1954), pintora y poetisa mexicana.

Esta frase atribuida a Frida Kahlo habla de dejar a los demás que nos elijan, que decidan si quieren o no, y aunque parezca quedar a merced, en realidad asegura las decisiones claras, las opciones personales y los encuentros genuinos.

Por el camino de transformarse de manera de poder entrar en las cajitas que otros tienen preparadas, de disfrazarse para ser aceptado o de ocultar el verdadero estar siendo para lograr algo, se puede llegar a la alienación.

Cuando, en cambio, se es fiel a uno mismo, y se suelta a los demás para que conozcan cómo somos y luego decidan si quieren ponernos en sus vidas, no hace falta mutar , ni sostener máscaras, ni alterar pensamientos y opiniones, y las relaciones se desarrollan directa y saludablemente.

Expresar en toda su maravillosa amplitud el propio estar siendo de manera que los otros puedan conocerlo y respetarlo,  y validar y habilitar que ellos sean ellos mismos, es descubrir un modo pleno de encuentro y facilitar los vínculos genuinos.

Para no pelear y siempre, construir con el otro.

¡Hasta la próxima!

Andrea

«La delgada línea entre ‘no escribirte’ y ‘no te escribo porque pienso que te molesto’. Frase compartida en Pinterest y Twitter.

Pese a ser delgada, esa línea tiene que ser clara y precisa porque separa el hacer autónomo y desde la fidelidad a uno mismo, del hacer por suposiciones , preconceptos o interpretaciones.

Suponer, temer, querer controlar son trampas que hacen que se reaccione en lugar de generar un accionar directo y genuino.

Y la mayoría de las veces, lo que se piensa no resiste una investigación, la pregunta al involucrado o la constatación de lo real.

Ahora, el suponer es automático y nace de la capacidad de análisis y planificación además desde el sentimiento, la emoción y la intención.

La clave está en no actuar automáticamente desde lo que se considera sino utilizarlo como lista de cosas a averiguar, base de conversaciones ineludibles, condiciones de satistacción a tener en cuenta.

La línea entonces es el límite para no dejarse llevar por el desarrollo propio de la interpretación y avanzar en la investigación, la constatación y  la escucha.

Asegura no caer en impulsos, ni obturar realizaciones, y propone la incorporación de la validación del propio decidir,  la realidad y del otro en la construcción del propio hacer.

No te escribo porque asi lo elijo. Y espero, acepto tu respuesta, y trabajaré luego con ella.

Mucho más directo, claro y genuino.

¡Hasta la próxima!

Andrea

«En algún lugar debe haber un basural donde están amontonadas las explicaciones». Frase de Julio Cortázar (1914-1984), escritor, traductor e intelectual argentino, compartida por Vivi en el tablero ‘Frases de todo’ en Pinterest.

Considerar que al basural del que habla Julio Cortázar en esta frase compartida por Vivi en el tablero «Frases de todo» en Pinterest van las explicaciones que cierran, empantanan, embarran la cancha , complican la comprensión y obturan las conversaciones genuinas , es habilitarse a comunicar congruente y claramente y a utilizar adecuadamente la capacidad y la intención de explicar.

Cuando se explica para ocultar, no decir mucho, o como reacción automática ante preguntas incómodas,   las explicaciones pierden contenido, se enredan en su propia vacuidad y complican el comprender del interlocutor.

Al expresarse con la intención única de convencer, tratando de colonizar el pensamiento de los demás, los argumentos , perspectivas, opiniones  y miradas se ven envueltas en explicaciones sesgadas, atadas a la inflexibilidad y repetidas sin escuchar a los otros. 

Todas esas explicaciones deberían ser trasladadas al basural de Cortázar.

Sin embargo , las explicaciones que son pedidas, deben honrar las condiciones de satisfacción expresadas por quien pregunta, llenarse de razones, hechos, comunicaciones congruentes y miradas auténticas. 

Y aquellas que se  regalan, utilizarse no como herramienta de poder sino con la humildad del que ofrece para compartir, del que ayuda sin pretender, del que se muestra sin intentar copar pensamientos.

Esas explicaciones generativas, sembradoras, habilitantes, de pedigree honesto, son para  usar y disfrutar.

¡Hasta la próxima!

Andrea

 

«Hay tantos tipos de silencio, que me atrevería a decir que callar es un idioma…». Frase compartida por Candidman, @candidman, en Pinterest.

Si callar es un idioma, como propone Candidman, entonces los silencios podrían ser sus signos, asi como también las miradas, el lenguaje no verbal y la respiración con que el no decir se construye. 

Hay tantos tipos de silencio como variedades de uso de ese silencio.

Callamos para otorgar, por no saber qué decir, para evitar confrontar, como modo de castigo, para calmarnos.

El desafío  que  parece instalar  @candidman es a reconocer al callar como idioma y a usar al silencio adecuada y practicamente.

Usemos el silencio como significado, contenido y  herramienta.

Callemos para escuchar, habilitar al interlocutor a aparecer, para facilitarle la expresión, para instalar un contexto de comprensión y disfrutar la conversación.

No digamos para acompañar procesos de comunicación de su sentir que el otro elige, acallemos frases hirientes y dejemos espacio desde el silencio hasta que puedan aparecer las buenas palabras posibles, y otorguemos el silencio como ofrenda empática.

Elijamos callar como comunicación clara y no como reacción para que los demás se den cuenta.

Y disfrutemos los silencios propios y de los otros como partes activas de la comunicación.

¡Hasta pronto!

Andrea

 

«La indecisión es el ladrón de la oportunidad». Frase de Jim Rohn ( 1930- 2009), autor y orador motivacional estadounidense.

Decidir, entonces, es la forma de atrapar a las oportunidades, según esta frase de Jim Rohn. 

¿Y dónde vive la indecisión? 

Vive en las interpretaciones. Se agazapa en las dudas interminables, en el considerar que antes hay que tener todo, en el temor a perder lo que ya se tiene, en el no sentirse a la altura de las circunstancias.

Se instala en la necesidad de controlar todo, de hacerlo perfecto, de considerar que siempre tiene que haber rédito económico, que se tiene que conservar el status quo.

Y se manifiesta dando poder a otro para que decida por uno, preguntando a cien antes de decidir, resintiendo lo que ya se pudo decidir desde la revisión negativa.

En ese ir y venir de conversaciones internas y externas, se obtura la posibilidad de hacer, y no se decide.

Por el contrario, analizar claramente la situación, considerar pros y contras,  aquilatar los recursos que se tienen,  son tareas prácticas que ayudan a decidir y favorecen las decisiones informadas.

Decidir es señal de seguridad personal.

Y cuando decidir es hacer, siempre se avanza.

¡Hasta la próxima!

Andrea

«Y quiero que el resto de mi vida empiece ya». Frase de ‘Cuando Harry conoció a Sally’ ,película estadounidense de 1989, dirigida por Rob Reiner y escrita por Nora Ephron.

Esperar para vivir no tiene que implicar no vivir el momento.

Querer que el resto de la vida empiece ahora, como dice esta frase de la película «Cuando Harry conoció a Sally» es decidirse a sentir, decidir y hacer lo que se necesita y elige, es decir implicarse en el acontecer del propio estar siendo desde el protagonismo.

Si se espera un mejor momento, se pretende conseguir todo lo necesario, se suspende la acción hasta que otros hagan lo que tienen que hacer, se aletargan los procesos, se obturan las decisiones, y se postergan los logros.

Esto puede convertirse en un circulo vicioso de inacción.

Y aunque uno cree que hace, y realmente hace, el no reconocer que la vida es el mientras tanto, inhabilita el disfrute, la aceptación de lo construido, la celebración de lo logrado.

Los » Cuando …», «Sí..», » Al…» disparan a futuro y anclan allí proyectos que pueden comenzarse ya, conversaciones que al dilatarse ya no serán efectivas, realizaciones que perderán actualidad, y elecciones que necesitan efectivizarse y se dejan para un después que no se sabe si llegará.

Comenzar  ya el resto de la vida es una elección.

Tiene que ver con decidir vivirla desde el protagonismo, es decir desde el reconocimiento de quién soy, qué necesito, qué elijo. Recorrerla desde un hacer intencional y continuo,  disfrutarla como se construye y soltar lo que podría ser.

¡Hasta la próxima!

Andrea

«Podía oir el latido de mi corazón. Podía oir el corazón de todos». Frase de Raymond Carver (1938-1988), escritor de cuentos cortos estadounidense, en su libro ‘ De qué hablamos cuando hablamos de amor’.

Oir el latido del propio corazón habilita, como declara Raymond Carver en esta frase de su libro «De qué hablamos cuando hablamos de amor» la empatía, la comprensión, la compasión, el encuentro.

Porque es desde el propio sentir que podemos reconocer lo que los demás sienten. Desde los agujeros personales que se conduele. Desde las experiencias aquilatadas en aprendizaje que se acompaña adecuadamente.

Se resuena desde el reconocimiento de los propios sonidos.

Trabajar desde la honestidad y la fidelidad a uno mismo para develar sentimientos y emociones, comprender reacciones, descubrir patrones de comportamiento es distinguir el propio estar siendo y poder elegir cómo expresarlo.

Cuando se tiene claridad sobre uno mismo, se abre sin trabas la capacidad de encuentro neutro con los otros, se habilita el contacto empático, se acompaña sin crear deudas.

Ese conocer y validar el latir personal, entonces,  tiene que ser el motivo de la pregunta habilitante, la escucha comprometida, el intentar entender entes de acordar, para facilitar que los demás aparezcan y no pintarlos con el propio sentir y definirlos desde la propia experiencia.

Y así, corazón a corazón, es la manera más maravillosa de encontrarse.

¡Hasta la próxima!

Andrea

 

La imagen pertenece a dreamstime

«Las cosas más importantes son las más difíciles de contar». Frase de Stephen King, escritor estadounidense, en su libro «El Cuerpo».

Aunque sean difíciles, como dice Stepehn King, son ineludibles de contar, porque son importantes.

Por eso hay que diseñarlas, trabajar hasta que sea posible decirlas, hacerse responsable de iniciar las conversaciones que las honren y decidir expresarlas en su momento.

Ya sea que no se encuentren las palabras precisas, que el o los interlocutores no se muestren dispuestos a escuchar y hablar, que las emociones se atropellen para obturar el decir , lo primero es descubrir qué se quiere decir y con qué propósito.

Luego vendrá el definir lo que es imprescindible comentar, lo que no se va a resignar, y sobre todo, lo que hay que dejar claro haga lo que haga la otra persona.

Descubrir, sobre todo si los espacios de atención del otro son breves o apurados, si esa conversación se puede partir en pequeños intercambios sin perder su esencia.

Una vez que se trabajó la forma y el contenido del primer movimiento de la conversación, no tiene sentido empezar a elucubrar qué dira el otro e intentar controlar lo que puede llegar a decir inventando posibles respuestas. 

Será , en cambio, el momento de hacer el primer movimiento.

Diseñar la conversación ayuda a poner en claro los propios pensamientos antes de intentar expresarlos, establecer el hilo conductor del tema a plantear y hacerse cargo de protagonizar el intercambio desde la seguridad de tener un propósito claro.

Cuanto más importante la conversación, mayor necesidad de trabajar en ella.

No para quitarle espontaneidad, sino para darle contenido, buena presencia y distancia óptima.

¡Hasta la próxima!

Andrea